ลำไส้รั่ว หรือ leaky gut syndrome คือภาวะที่ลำไส้ทำงานผิดปกติ ทำให้ลำไส้ดูดซึมสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย ส่งผลให้เกิดโรคหรืออาการอื่น ๆ ตามมา

7 วิธีดูแลลำไส้ ให้มีสุขภาพดี ได้แก่ 1.ขับถ่ายถูกวิธี 2.รับประทานอาหารที่ดีต่อลำไส้ 3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ 4.ออกกำลังกาย 5.ผ่อนคลายอารมณ์ 6.คุมน้ำหนัก 7.เลี่ยงยาปฏิชีวนะ

ปวดท้อง แต่ถ่ายไม่ออกสักที เป็นอย่างนี้มานานแล้ว อาการแบบนี้เกิดจากอะไรกันแน่ ทำความรู้จักสาเหตุที่ทำให้ปวดท้องแต่ถ่ายไม่ออก พร้อมแนวทางบรรเทาอาการ